Ay ay…¡las expectativas! ¡Cómo nos aferramos a nuestra mente rumiadora! Las expectativas son hipótesis mentales que reducen nuestra experiencia, nos desconectan del cuerpo y disminuyen nuestra capacidad de goce. ¡Feliz fin de semana a todos/as, muy sentido y menos pensado!
¿Te has planteado alguna vez, cuál es tu necesidad inicial después de un conflicto? – ¿Cercanía y contacto? – ¿Diálogo y análisis? – ¿Tiempo y distancia para la reflexión? – ¿Soluciones y plan de acción? – ¿Escucha y comprensión? Cada una de ellas es básica para volver a emprender la relación de manera constructiva con … Leer más
Podemos actuar y dirigirnos hacia lo que deseamos, pero hay ciertos aspectos de la vida que no dependen de nuestro empeño o esfuerzo consciente. Querer cambiar o controlar la realidad, sin aceptar las circunstancias como son, nos mantiene en estado de miedo permanente, nos agota y nos impide VIVIR.